Vielleicht wäre ein CousCous Salat etwas für dich, zwar kein Fingerfood aber schnell zubereitet und sehr lecker. Ich ernähre mich momentan praktisch nur noch davon.
Instant-CousCous
Tomaten (gewürfelt)
Gurke (gewürfelt)
Schalotten (gewürfelt)
Chili
Knoblauch
Radischen (gewürfelt)
Joghurt
rote Currypaste
Zitrone
Olivenöl
frische Kräuter nach Vorlieben
dazu kann man dann noch mit Zitrone angebratenes Hünchen, Sepis etc. geben.
Das CousCous nach Beschreibung zubereiten, die Zutaten dazu geben. Joghurt (bei 200gr CousCous - trockener Zustand - nehme ich ca. 150 gr Joghurt) Curry, Zitrone (nach Geschmack), Kräuter sowie das Olivenöl hinzufügen, umrühren und ziehen lassen.
Wenn du dir wegen der Menge unsicher bist (Wasser/Joghurt) lieber erstmal etwas zu wenig hinzugeben, "nachfüllen" kannst du dann immer noch.
Ich finde das es herrlich schmeckt
LG
Bine