Jump to content
Hundeforum Der Hund
Mark

Two things will change a lot ... ? ... !

Empfohlene Beiträge

Wer hat Lust mal eine neue Erfahrung zu machen? :2_grimacing:

 

Probiere 7 Tage, also eine verschwindend geringe Zeit, einmal folgendes aus:

 

  1. Ersetze das Frühstück durch folgendes:

    2 gehäufte Esslöffel Leinsamenschrot (... Schrot!)
    2 Esslöffel Chia-Samen
    alles verrühren ... dann mit abgekochtem Wasser weiter verrühren

    ggf. 1 Esslöffel ungesüßtes Mandelmus (muss aber nicht sein, obwohl wirklich sehr förderlich) unterrühren
    ggf. max. 1 Teelöffel 100% (!) ungesüßtes Kakao Pulver (... aufpassen: das hat fast keinen Zucker!)
    Hinzugeben: Walnüsse oder andere Nüsse (nicht geizen damit) oder gestiftete / gehobelte Mandeln + 1 Apfel (kleingeschnitten versteht sich und mit Schale) 
    ggf. weiter hinzugeben: Kiwi, Himbeeren, Blaubeeren oder Weintrauben, 1 Teelöffel Honig

    * blau = Grundzutaten (daraus muss das Frühstück bestehen)
     
  2. Verzichte (7 Tage komplett) auf sämtliche Milchprodukte (Milch, Quark, Käse etc.)

 

(Du gewöhnst Dich an den anfangs ungewöhnlichen Geschmack)

Bobachte Deinen Körper und die Veränderungen, die sich einstellen. Und schreibe hier welche Erfahrungen Du gemacht hast.

 

PS.: Das Thema ist nur zum Erleben geeignet und nicht zum Fabulieren! 

 

 

 

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag

Alternative zu Schrot? Das bekomme ich hier nicht. 

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag
vor 7 Minuten schrieb KleinEmma:

Alternative zu Schrot? Das bekomme ich hier nicht. 

 

Leinsamen bekommst du? Dann kannst du es selber machen, ejnfach irgendwie zerkleinern, Stabmixer, Cutter, Wallholz oder so

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag

Nein, Leinsamen gibt es hier nicht. 

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag
vor 21 Minuten schrieb KleinEmma:

Alternative zu Schrot? Das bekomme ich hier nicht. 

 

Dann einfach komplett durch Chia Samen ersetzen (3 geh. Esslöffel insgesamt).

Ggf. noch etwas Hanfmehl oder zerkleinerte Hanfsamen dazu geben.

 

No (!) Getreide ... !

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag

Ok, werde ich testen.

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag

Kleine Anmerkung: Habe mal gelesen, man soll nicht soviel Chia essen. 3 Esslöffel am Tag scheint mir viel. Also bei ner Woche ist es vermutlich nicht schlimm. Aber wenn man das länger machen will? Hab leider gerade keinen Link zur Hand. 

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag
vor 4 Minuten schrieb Freefalling:

3 Esslöffel am Tag scheint mir viel. Also bei ner Woche ist es vermutlich nicht schlimm. Aber wenn man das länger machen will? Hab leider gerade keinen Link zur Hand. 

 

Bevor Leinsamenschrot hinzugekommen ist, habe ich monatelang 3 Esslöffel genommen. Ein wunderbares Erlebnis. Wer Angst hat mag ein Löffel durch Hanf ersetzen.

 

Aber Pssssstttt .... testen, den Körper beobachten und die Erfahrungen schreiben. :10_wink:

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag

darf man Kaffee trinken?

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag
vor 12 Minuten schrieb Ferun:

darf man Kaffee trinken?

 

Aber klar ... und die Mini Milch im Kaffee ist kein Problem.

 

Außer man trinkt Milch mit Kaffee :76_ghost:

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag

×

Mit der Nutzung dieser Website stimmen Sie zu, dass wir Cookies verwenden, um unser Angebot zu personalisieren. Mehr erfahren.