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Sajanas Fitnessprogramm für Euch


Shivaja

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Shivaja

Oh Ihr habt schon fleißig trainiert? Klasse.

Mir tun noch die Knochen weh von gestern, als ich die Beschreibung zu den Photos geschrieben habe :D

Ich befürchte auch, das ist der Kurs für Fortgeschrittene. Frag ich sie mal, ob sie uns auch die Übungen für die Anfänger verrät.

Meine Ausgangsposition? Entspannt lächelnd stehen oder sitzen mit der Kamera in der Hand. Die Position im Photo festhalten und dann in Gedanken nachstellen. Das reicht dann schon, daß jeder Knochen einmal laut knackt.

Wie sie die Balance gehalten hat auf dem ersten Photo - keine Ahnung. Ich weiß nur, daß sie da ganz entspannt hing - wirklich locker ne halbe Stunde. Scheint Gummi-Knochen zu haben dieser Hund. :)

Schöne Grüße an den Orthopäden @Ute - und wenn er fragt, ich war´s nicht ;)

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judyjules

Super Idee - super süß - ich probier das vorsichtshalber mal nicht aus, will in 2 Wochen in Urlaub fahren und bis dahin muss ich mich dann doch wieder bewegen können :-)

Aber ganz dickes Lob - klasse Idee und tolle Bilder

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:D Ich hab mich grad echt scheckig gelacht! Super Anleitung für die nächste Sportstunde *hrhrhrhr*
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Das erste und das letzte Foto sind ja wohl der Oberhammer :klatsch::klatsch::klatsch:

Das mit den Übungen lasse ich lieber, sonst geht es mit so wie Ute :zunge:

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miamiri

Hallo :winken:

tolle Bilder, vorallem das erste......... das ist genial!!!

Dann hast du genauso einen verrückten "Kerl" zuhause wie wir :D

Super!!

LG Mirjam

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Das erste und das letzte Foto sind ja wohl der Oberhammer :klatsch::klatsch::klatsch:

Das mit den Übungen lasse ich lieber, sonst geht es mit so wie Ute :zunge:

e035.gif Ich kann mich Susa nur anschließen :D

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