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polar-chat.de  Der Hund
Anne_HST

Depressionen?

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Hallo Ihr Lieben,

ich habe seit ca. 2 Wochen das Gefühl der Inneren Leere.... Ich bin total müde und bin nur am heulen...

Schlafen geht einigermaßen, aber wenn ich wach werde fange ich sofort an nach zu denken und muss wieder heulen....

Ich habe zu nichts Lust könnte den ganzen Tag im Bett liegen und Tv gucken oder einfach nur da liegen und heulen....

Die Heulattacken sind absolut unkontrollierbar und von einer heftigkeit, die mich selbst erschüttert....

Ich war schon bei meinem Hausarzt und habe eine Übeweisung bekommen...

Nun ich die ganzen Psychotherapeuten angerufen und es sind Wartezeiten von 6-12 Monaten bis man einen Termin bekommt :(

Was soll ich nur die ganze Zeit machen?? Ich habe keine Lust auf Berufsschule keine Lust auf Arbeiten ich will niemanden sehen :(

Ich bin der Meinung nach dem was ich alles gesehen habe, das es Depressionen sind.....

Wer hat auch diese Probleme? Und habt ihr evtl Tipps wie ich aus diesem blöden Loch wieder heraus komme?? Wie geht ihr damit um, welche Maßnahmen habt ihr getroffen, um euch selbst wieder besser zu sehen??

Ich kann mich ja nun nicht 6 Monate krank schreiben lassen, obwohl ich es locker könnte :(

Traurige Grüße Anne

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Du könntest den Hausarzt als erstes mal um ein leichtes Antidepressivum bitten. X sind gut zum ein- und durchschlafen.

Wenn du mal 3-4 Nächte durchgeschlafen hast, ohne aufzuwachen und nachzudenken, gehts dir schon besser.

Hab letztes Jahr durchgehend X genommen, nachdem familiär was schlimmes passiert ist. Und mir gings nach ner Woche schon besser. Ersetzt zwar keine Therapie, hilft aber über die Wartezeit hinweg.

Die kann der Hausarzt auch problemlos verschreiben, da die in niedrigen Dosierungen gern als Schlafmittel gegeben werden.

Name des Medikamentes vom Team editiert, da es zu gefährlich ist, hier eine Empfehlung auszusprechen und dies in ärztliche Hände gehört.

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Oh man! Das ist ja doof... :no:

Hast du denn niemanden der dir hilft, aus dem Loch rauszukommen?

Ist irgendwas passiert, was der Auslöser hätte sein können?

Meine Mutter hatte auch Mal so eine Zeit... Ihr hat Familie geholfen, Freunde, raus gehen, die kleinen Dinge des Lebens, die einem ein Lächeln auf die Lippen zaubern, zu genießen..

Du kannst ja mal schauen, ob es eine Selbsthilfegruppe in deiner Nähe gibt!

Ich wünsche dir viel Kraft!

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Vielleicht fragst du deinen Hausarzt nach einem Anti-Depressivum was Antriebssteigernd wirkt.

oder suchst dir einen Hausarzt der sich auch mit Psychotherapie auskennt.

Alternative ist ein Psychater.

Alleine "Rauskommen" ist schwer bis unmöglich. Gab es einen Auslöser?

Name des Medikamentes vom Team editiert, da es zu gefährlich ist, hier eine Empfehlung auszusprechen und dies in ärztliche Hände gehört.

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Bleibe nicht alleine!

Ruf Deine Freundin an und bitte dort um Hilfe, damit Du wieder Freude am Leben findest. Sie kennt Dich, sie weiß, was Dir gut tut.

Viel Licht, viel Sonne!

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Oje, das liest sich nicht so toll.

Hast du keine guten FFreunde oder jemanden aus deiner Familie, denen du dich anvertrauen kannst?

Antidepressiva find ich jetzt nicht so ne tolle Idee.

Wenn es geht würde ich immer versuchen ohne son Zeug zurande zu kommen.

Raff dich auf, schnapp deinen Hund und geh lange Spazieren. Am Besten dorthoin wo noch andere nette Hundehalter sind :)

Wie ist das Wetter bei euch? Meist liegt es auch daran, das man sich nicht gut fühlt.

Iss mehr Obst, am Besten Bananen und Ananas, da ist sehr viel Serotonin drin, das macht Glücklich ;)

Alles Gute dir.

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Ich würde mir auch ein leichtes Antidepressivum vom Hausarzt verschreiben lassen. Das überbrückt die Zeit, bis du in eine fachliche Therapie reinkommst!

Alleine schaffst du das wohl nicht (ging mir jedenfalls so)!

Hast du Familie, Freunde, mit denen du sprechen kannst, dass du nicht alleine bist!

Geh raus in die Natur mit deinem Hund! Grab dich nicht zuhause ein, das hilft dir nicht!

Alles Gute für dich :kuss:

Wenn es geht würde ich immer versuchen ohne son Zeug zurande zu kommen.

Meistens geht das halt nicht. Ich habs versucht, hat nicht geklappt und wurde nur schlimmer.

Drum würde ich mir von Anfang an helfen lassen, diese Medis machen ja nicht abhängig!

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An Antidepressiva ist nichts schlimmes. Und manchmal kommt man eben nur mit ein wenig Hilfe von Freunden nicht aus dem Loch. Denn irgendwann sind die Freunde wieder weg, man sitzt allein daheim und das ganze geht von vorne los.

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Ist es eine gute Idee das in ein Forum zu stellen?

lg BJ

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Naja, die genaue Diagnostik und die evtl. Medikation, überlassen wir am Besten dem behandelnden Arzt. Bitte haltet euch damit etwas zurück.

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