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Diaz

Was kann man nehmen bei psychischer Unruhe

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Hallo an alle...

Heute hat bei mir die Schule wieder angefangen, seit gestern Abend ist mir wieder kotzübel... Das ist mir oft, wenn wichtige Arbeiten oder sonstiges bevorstehen. Ich habe am 22.03. meinen letzten Schultag, danach muss ich nur noch für die Prüfungen in die Schule. Es ist also ein kurzer aber sehr ernster Abschnitt meiner Lebens.

Ich stehe ein wenig unter Druck mit meinem Abi. Ich bin keine schlechte Schülerin aber werde von großem Druck verfolgt.

Zudem habe ich momentan oftmals ein paar Probleme mit einer Freundin, die mir psychisch sehr nahe gehen.

Ich esse momentan sehr wenig und fühle mich einfach kraftlos...

In den Ferien war alles ok, vorher war's so und jetzt fängt es wieder an...

Ich habe von meinem Arzt mal Ranitidin bekommen für den Magen, aber ich auch eine Zeit lang genommen aber ich hatte nicht wirklich das Gefühl das es mir hilft...

Habt ihr einen Tipp für mich? Ich dachte schonmal an Bachblüten...

Ich brauch einfach irgendwas was mich ein wenig runterfährt :( Und mich auch besser schlafen lässt...

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Baltrian-Tabletten haben mir immer sehr geholfen

oder auch Heiße milch mit Honig

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Ich weiß zwar nicht, ob das was für dich ist, ich habe selber keine Erfahrung, aber es gibt doch dieses Lasea.

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(bearbeitet)

also Medikamente möchte ich hier lieber nicht empfehlen, da lass Dich lieber vom

Arzt oder Apotheker beraten.

harmlos, aber durchaus wirksam:

Sidroga Schlaf- und Nerventee

eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen trinken (schmeckt bäh, aber hilft)

oder auch ein Bad mit einem beruhigenden Zusatz, wie z.B. Lavendel.

Hast Du es schonmal mit autogenem Training versucht?

:knuddel

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Wie wäre es denn, wenn du mal deinen Hausarzt aufsuchst und ihm die Situation schilderst. Er kann dich sicherlich auch gut beraten und dir empfehlen, was du da nehmen kannst.

Gerade auch was den Nachtschlaf angeht, ist es ja wichtig, dass du ausgeruht bist, damit du dich auf deine Prüfungen vorbereiten kannst. Er wird dir sicherlich auch etwas auf pflanzlicher Basis empfehlen können, damit du möglichst wenig Nebenwirkungen hast.

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Mit Milch kann man mich jagen :Oo

Baldrian hab ich mal zum Einschlafen genommen, aber wirklich besser konnte ich dadruch auch nicht schlafen :/

Vielleicht probier ichs einfach nochmal.

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Achso dauerhafte benutzung ist gemeint :???

Dann lieber keine Baltrian Tabletten ;)

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Er hat mir dafür nur das Ranitidin verschrieben für den Magen... Ich fühle mich in dieser Sache auch ehrlich gesagt nicht 100% verstanden von ihm.

Ich möchte wenn auch nur etwas pflanzliches nehmen...

Von autogenem Training habe ich noch nie was gehört, da google ich mal...

Baden tue ich sehr oft in beruhigenden Bädern, es entspannt auch, aber nur für kurze Zeit... Ich bin momentan so aufgekratzt, bekommen andauern Heulkrämpfe und nerve mich selber damit...

Tee hab ich hier...

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Es geht mir um die nächsten Wochen... wenn ich meine Prüfungen hinter mir hab wird sich das auf jeden Fall ändern. Aber dieser Stress momentan....

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Würde dir zu Meditation oder Yoga raten

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