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Hundeforum Der Hund
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Gesünder leben - Trainingserfolge - Trainingsberichte

Empfohlene Beiträge

man wird ein wenig süchtig nach dem Laufen, ne?

 

 

Ich hoffe es, ist ja der Plan die Sucht umzuleiten. ;)

 

 

 

Edit: und da ich weiß das ich eine Sucht brauche, war zur Fresssucht die bessere Alternative die Sportsucht. Also Daumen drücken .... ;)

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Chrystal - das nenn ich aber mal ein strammes Programm!! :o

Nee - soviel mach ich nicht....wenn ich mit dem Fleckenteufel laufe,lauf ich so `ne Stunde am Stück....die kleinen Runden zählen ja nicht.Aber wenn ich nicht schnell gehen will,geh ich halt langsam...das ist das Problem...und Stallarbeit,Gartenarbeit usw. halt auch in meinem Tempo....

Von daher - weil ich gemerkt habe,daß es kriselt mit der eigenen Fitneß ;)  - mach ich seit August dieses Zirkeltraining,so 2/3 mal die Woche.

Wer macht das noch?Und wieviel habt ihr an Gewichten so drauf an den Geräten?

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Jetzt mach ich mal das schwarze Schaf, damit ihr anderen euch nochmal besser fühlen könnt. ;)

 

Gerauchte Zigaretten: 3

Sport: 0

 

Dafür genügend geschlafen, das ist ja auch gesundheitsfördernd. Und Schokolade durch Mandarine ersetzt. :)

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Ich würde ja auch gerne Tagebuch ( über das NICHTRAUCHEN)  führen, aber ich weiss nicht so genau welches Datum ich nehmen soll.

 

Bin ja letzte Woche mal kurz rückfällig geworden. :think:

 

Aber ist ja egal, so genau gehts ja nicht ;)  Wichtig ist das Ergebnis. :P

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3,5 km (nicht sportlich) Fahrrad gefahren

2,5 km normal gegangen

22 Minuten Yoga

 

0 Zigaretten seit 5 Wochen + 4 Tagen

 

heutige Sünde: Schmand in die Pilzsauce gerührt da leggaaaaa

 

 

Morgen früh darf ich laufen gehen - juhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

 

 

Helena, wir sind morgen verabredet - nicht vergessen. :D

 

 

Sylke: Es zählt ab den Tag mit NULL :P :P :P :P

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Du kannst für Saucen statt Schmand oder Sahne sehr gut auch fettarme Milch nehmen ;)

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Boah .... du mit deinem fettarmen Kram - entweder richtig oder gar nicht. :blink: :blink: :blink:

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Tja, mit Schmand in der Sauce muss man halt 3 km mehr laufen :P :P :P :P :P

(Ausserdem könntest Du es ja wenigstens mal versuchen ;) )

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Dann laufe ich lieber 3 km mehr oder verzichte auf das weiß in der Sauce..... Ich halte nichts von diesen fettarmen und diesen light Produkten.

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ok ;)  ... ab sofort keine Ernährungstips mehr ;)

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