Jogginganfänger :-)

[Ranja]

Danke für eure Antworten!

Mein Mann sagt, ich solle noch bissl warten. Ich hatte vor ca. 2 Monaten einen Bänderriss und bei manchen Bewegungen tut es doch noch bissl arg kneifen.

Aber son bisschen durchn Garten hüpfen geht schon mal

[Kreacher]

Es läuft...........zeit wird langsam besser........heute 5 km in 36 min :-)

[Kreacher]

Heute laut Plan 6 km gelaufen , uff.......die ersten 2 fielen mir heute schwer, dann liefs ganz gut und der letzte km war wieder etwas mühsam...........aber ich bin ohne gehen durchgelaufen, yes!

Zeit 45 min.

Die Hunde sehen danach so aus :-)

[Joss the Dog]

Wow :o

Da Joggen ja wirklich so gar nicht an mich geht, ziehe ich da wirklich den Hut davor - und Deinen Hunden tuts gut, die sehen ko aus

[Kreacher]

Ich hab bis vor 2 Wochen auch nciht geglaubt, daß ich noch das joggen anfange, hat bisher auch nie geklappt, aber nu läufts irgendwie

Ja, den Hunden gefällt das wirklich, die haben Spaß und sind dann schön entspannt :-)

Ach ja und der dritte im Bunde.............

[Loonee]

Da freut man sich richtig drauf wenn man endlich selbst durchstartet.

[Kreacher]

Die letzten beiden Läufe von je 4 km sind mir bissel schwer gefallen.........wo bleibt mein Endorphinkick!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[gast]

Auf den warte ich auch noch vergebens...

Ich dümpel seit ca 6 Monaten auf 5 - 6 km rum, mehr Zeit habe ich nicht..... aber auch da hätte ich gerne mal diesen "Kick"!!!

[gast]

Der kommt wenn Du mehrmals so um die 45 min läufst, da bin ich sicher.

Erzähl doch mal, was ich so ansonsten verändert hat....Körpergefühl, Schlaf usw., das interessiert mich

[Kreacher]

Mmmmh....mein Körpergefühl ist eh besser geworden, da ich ja 23 kg abgenommen habe und eh wieder mit Sport angefangen habe.

Mit dem Laufen hat sich gravierend nix verändert, außer daß ich mich danach meist richtig gut fühle. Obs vom Laufen direkt kommt oder ob ich einfach stolz auf mich bin, daß ichs schaffe, keine Ahnung???

Aber meine Hunde sind noch ausgeglichener seit wir laufen gehen