Gesünder leben - Trainingserfolge - Trainingsberichte

[Gast]

So, ich starte dann gleich mein Neujahrs-Läufchen!

Euch allen in 2016 weiterhin Durchhaltevermögen beim Nichtrauchen, Vernünftigessen und Weiterlaufen

Gepflegte Ausnahmen sind wichtig - und bei allem den Spaß nicht verlieren!

[gast]

Respekt! Dazu bin ich heute nicht in der Lage. Schädelweh.

[Tröte]

Monika, schön, dass du das neue Jahr mit so viel Energie starten kannst ☺

Ich habe zwar nicht soviel Energie bin aber schon froh das zweite Silvester ohne Zigaretten überstanden zu haben

[Gast]

Andrea,

das ist doch toll, schafft auch nicht jeder, der mit Rauchen aufhören möchte.

[gast]

Neues Jahr, neue Vorsätze?

Also ich nicht

 

Ich bleib bei dem was ich eh gerade mache und sonst heißt es:
Leben leben.

 

Es sind über Weihnachten 2kg wieder drauf, die sind jetzt aber auch wieder runter. Es geht weiter

[gast]

war heute Laufen. Habe mir eine hügelige Strecke gesucht, ging gut, war lt. Handytracking aber weniger hügelig, als sie mir vorkam, war aber schön, laufe ich bestimmt öfter. Heute: 7,0 kmh Durchschnitt, ich muss schneller werden...

[gast]

Wider erwarten sind doch nochmal 5kg weg.

Keine Ahnung wie

Singleleben ist halt anstrengender

[Gast]

Melanie,

mit Steigungen ist man halt langsamer...

da ich jetzt so ne GPS Uhr habe, kann ich das auch mal besser kontrollieren.

Meine normale Strecke ist nicht 8,7 km , sondern nur 8,1 km, Höhenmeter weiß ich noch nicht, muss ich auf der Uhr noch einstellen/kalibrieren.

Bei dieser Strecke sind es aber sehrwahrscheinlich nur 50-70 hm, und da laufe ich - wenn ich nen guten Tag habe - 9 km/h.

Jenny,

ja, das ist so.

In Beziehungen habe ich IMMER zugenommen. Man ißt häufig gemeinsam, dann noch n Glas Wein, früher gerne auch bereits beim gemeinsamen Kochen...

Aber du bist ja auf einem fantastischen Weg, super!!!

[gast]

Genau das Monika.

Und da mein Exmann auch noch Schichtdienst hatte und nach dem Spätdienst noch was "vernünftiges" essen wollte, ging es unaufhaltsam nach oben.

 

Ich muss mich gerade mal freuen.

 

Das ist direkt nach der Trennung vor 2 Monaten:

 

 

Und das ist frisch von gestern:

 

 

Ich fühle mich sooo viel wohler, auch wenn ich fast nix mehr zum Anziehen habe. Es müssten jetzt fast 28kg weniger sein, wenn ich mich gerade nicht vertue.

[gast]

wow wahnsinn